9月最初から飲み始めて、1ヶ月で70.1キロから65.5キロになりました。 最初は朝昼晩1粒ずつ飲みましたが、朝晩1粒ずつにして、昼はたくさんご飯食べる時に1粒飲みました。 食欲不振までいかずお腹もすきますが、すぐいっぱいになります。 脂っこいものをやめてサラダうどんを昼に食べたり、でもここ最近は甘いものが食べたくて大量に食べましたが、なぜか体重が朝には今の体重に戻るなど、増えることがなくなりました。 食事をそこまで大幅に変えていません。 もともとおやつを食べないので、逆に甘いものたくさん食べる時がここ2日ありましたが。 水分は1粒飲むたびにご飯の最初に500ミリリットルの半分は飲んでいます。脱水で一度頭痛がすごくて薬をあきらめかけましたが、水分に気をつけるように摂取するようになってから副作用は感じなくなり、体重も管理できるようになりました。 副作用きつい人は、水分をもっともっと増やしてみて様子を見てみるのもありかと思います。
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私は効きました
9月最初から飲み始めて、1ヶ月で70.1キロから65.5キロになりました。
最初は朝昼晩1粒ずつ飲みましたが、朝晩1粒ずつにして、昼はたくさんご飯食べる時に1粒飲みました。
食欲不振までいかずお腹もすきますが、すぐいっぱいになります。
脂っこいものをやめてサラダうどんを昼に食べたり、でもここ最近は甘いものが食べたくて大量に食べましたが、なぜか体重が朝には今の体重に戻るなど、増えることがなくなりました。
食事をそこまで大幅に変えていません。
もともとおやつを食べないので、逆に甘いものたくさん食べる時がここ2日ありましたが。
水分は1粒飲むたびにご飯の最初に500ミリリットルの半分は飲んでいます。脱水で一度頭痛がすごくて薬をあきらめかけましたが、水分に気をつけるように摂取するようになってから副作用は感じなくなり、体重も管理できるようになりました。
副作用きつい人は、水分をもっともっと増やしてみて様子を見てみるのもありかと思います。