初めは半分ずつを毎食前に飲んでいましたが、今は朝昼半分、夜1錠にしています。確かにお腹が減るといった感覚はあまり感じなくなった気がしますが、便秘になりました。特に生理前は厄介でした。 体重の変化は約1kg減といったところです。 水分を普段より多めに摂るように心がけたら便秘は改善されました。 5シート購入したので、もう少し続けてみます。
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服用開始から1か月経過しました。
初めは半分ずつを毎食前に飲んでいましたが、今は朝昼半分、夜1錠にしています。確かにお腹が減るといった感覚はあまり感じなくなった気がしますが、便秘になりました。特に生理前は厄介でした。
体重の変化は約1kg減といったところです。
水分を普段より多めに摂るように心がけたら便秘は改善されました。
5シート購入したので、もう少し続けてみます。