かなり追い込む筋トレをしました所、筋肉増強・筋肥大は確実にしていると思われます。胸と肩はわかりやすく変わりました。 週２で胸、肩、腕トレ 週１で足をしています。（背中はたまに） しかし副作用かわかりませんが我慢できる程の頭痛がずっと続いています。
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筋肉増強
かなり追い込む筋トレをしました所、筋肉増強・筋肥大は確実にしていると思われます。胸と肩はわかりやすく変わりました。
週２で胸、肩、腕トレ 週１で足をしています。（背中はたまに）
しかし副作用かわかりませんが我慢できる程の頭痛がずっと続いています。