ゼリータイプなので噛まずに飲み込んでしまう方も多いかと思いますが、しっかり噛んでから飲み込んだ方が確実に効果の出方がいいです。しかも即効性もあります。自分は「もうこれ以上噛めない！」というまで噛んで飲んでます。もちろん水なしでOKです。
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よく噛んで飲むといい
ゼリータイプなので噛まずに飲み込んでしまう方も多いかと思いますが、しっかり噛んでから飲み込んだ方が確実に効果の出方がいいです。しかも即効性もあります。自分は「もうこれ以上噛めない！」というまで噛んで飲んでます。もちろん水なしでOKです。