空腹の時は15分くらい。腹五分目～7分目くらいだと20分くらい。満腹～脂っこい食事だと40分くらい。効果が出るまでの時間です。この時間を覚えておくと間違いがなくなります。満腹でも効果があるという謳い文句がありますが、効くまでの時間が変化するので注意が必要です。
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食事をしたら40分後
空腹の時は15分くらい。腹五分目～7分目くらいだと20分くらい。満腹～脂っこい食事だと40分くらい。効果が出るまでの時間です。この時間を覚えておくと間違いがなくなります。満腹でも効果があるという謳い文句がありますが、効くまでの時間が変化するので注意が必要です。