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価格 1,980円1,584円
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1,584円 | 26円 |
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売り切れ
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タガラは、ストレス緩和や不眠解消に役立つ植物由来のサプリメントです。原料となる天然ハーブには、脳の興奮を鎮める神経伝達物質の分解を防ぐ成分が含まれています。食生活にタガラを摂り入れることで、心身のリラックスさせる成分を手軽に摂取できます。Himalaya Herbals（ヒマラヤハーバルズ）社より製造販売されています。
タガラは、不眠解消やストレス緩和をサポートする植物由来のサプリメントです。心身のリラックスを促す薬草として古くより利用される「タガラ」という天然ハーブを原料として用いています。
原料であるタガラには、脳の興奮を抑制する「γ-アミノ酪酸（GABA）」という神経伝達物質の働きを助ける成分が含まれています。タガラは不眠症やストレスの対策に役立つハーブとして世界的に有名で、和名だと「セイヨウカノコソウ」、英名だと「バレリアン」と呼ばれます。
タガラは緩やかな体質改善を目的とした長期間服用に適しています。1回1錠1日2回を目安とした服用が推奨されており、1箱の分量は約1ヶ月分です。
体内に吸収されたタガラの成分は、GABAの分解を阻害することによって鎮静作用の維持・向上をサポートをします。
通常であればGABAは体内でしっかりと作られるものです。しかし、ストレスが多い生活や生活習慣の乱れた状態が長期間にわたり続くとGABAは通常以上に消費されます。GABAが不足すると、寝つきが悪くなる、眠りが浅くなる、眠れなくなるなどの症状を招きます。
タガラはGABAの必要量を保つうえで有用なサプリメントです。タガラの成分によってGABAの分解が阻害されると、鎮静作用の活性化に伴う良質な睡眠が見込めます。
GABAは、緊張を解きほぐしストレスを和らげる効果があります。GABAの分解から守るタガラは、イライラを解消したり精神疲労を軽減するうえでも有用です。
人は日々、仕事や人間関係などで気づかないうちにストレスがかかってきています。そういったストレスが許容範囲を超えて蓄積すると、心だけでなく体の健康を損なうことにもなりかねません。
サプリメントの原料であるタガラは、肉体と精神の調和を目的とするインドの健康医学「アーユルヴェーダ」において、精神をリラックスさせる薬草として古くより利用されています。天然成分100％で作られているため、化学薬品の使用に抵抗がある方に適しています。
下記の用量を目安に、水またはぬるま湯と一緒に服用してください。
| 1回の使用量 | 1錠 |
|---|---|
| 1日の使用回数 | 2回 |
タガラを服用する目安は1回1錠を1日2回です。過剰摂取によって体調不良を招く可能性がありますので、目安となる量を超えないよう注意しましょう。
サプリメントなので飲む時間帯や食前食後などのタイミングは問いませんが、不眠症に対しては就寝30分〜1時間前の服用が推奨されています。不安感やストレスの解消が目的の場合は日中でも服用できます。
個人差はありますが、明確な変化を実感するには1ヶ月程度の継続服用が必要と考えられています。
熟睡できないことが多く朝から疲れている…という状態で夕方になるとヘトヘト…ということが多かったので改善のために服用しました。嘘じゃなく、服用1日目からスッキリ爽快で熟睡感が得られました。そこから3週間が経過しますが未だに眠りの質は良いです。お陰で疲れ知らず。残業もアフターファイブの飲み会もこなせるようになりました。
アップルウォッチにて睡眠をモニターしているのですが、あまりにも波形的によくない＋寝起きに疲れていることが多いのでこちらのサプリを飲んでみることにしました。その結果、服用2週間ですが大分改善されてきました。アップルウォッチにて可視化できるのがいいですね。
このタガラを服用しているとストレス耐性がめっちゃアップします。ちょっとしたストレスくらいではびくともしないメンタルを手に入れることができます。私は以前はチキンハートだったのですが、これを飲むようになり鋼のハートを手に入れることができました。
睡眠薬を飲んでいて次の日にだるくなるという症状が出てきたのでこちらに乗り換えました。最初は睡眠薬に慣れていたのか全く効果を感じなかったのですが、1か月間我慢して続けたところ、見事に眠れるようになりました。こちらのサプリは次の日まで残りだるくなるということがないのでいいですね。
ストレスからか胃腸の調子が悪くなり、胃痛や胸焼け、下痢などがしていた時に服用しました。飲むと症状が改善します。症状が改善した後も2週間くらい飲み続けていたのですが、症状が出ることはなかったです。よくなったので今はやめていますが、即効性があるので持っていると安心できますね。
緊張や不安があるとすぐに心臓がドキドキしてしまうのですが、その改善としてタガラを使ってみたところ、ドキドキしなくなりました。おまけに緊張感も和らぐので会議での発表も楽にこなせるようになりました。いろいろと自分にはあっているようなので星５つです。
ちょっと不眠気味だったので利用しました。飲むと30分くらいで眠たくなってきます。そのまま就寝すると朝まで一度も起きずに爆睡。いつもは2時間くらいで起きてしまい、その後眠れなくなってしまうのでこの変化はすごいと思います。日中も眠たくなるので就寝前しか飲んでいません。