クレアルカリンの概要
- クレアチンに利便性・安全性の改良が加えられた筋力サプリ
- 吸収性が高く少量でも運動に活用できる
- クレアチン特有の下痢や体重増加が起こりにくい
- 外出先でも手軽に飲めるカプセルタイプ
- アンチ・ドーピング認証済の公式サプリ
クレアルカリンは、クレアチンをアルカリ性に調整した筋力サプリメントです。少量でも効率よく吸収され、服用初日から活用できます。クレアチンで起こりうる下痢や体重増加なども軽減されます。カプセルタイプですので、粉末タイプより手軽に飲めます。All American EFX（オールアメリカンEFX）社より製造販売されています。
クレアルカリンのご購入について
| 商品名 | Kre-Alkalyn EFX |
|---|---|
| 内容量 | 120カプセル |
| 有効成分 | Kre-Alkalyn® / クレアルカリン 750mg |
| 販売元 | All American EFX |
| 製造元 | All American EFX |
| 在庫 | あり |
| 発送元 | 台湾 |
| 受取先 | ご自宅、郵便局留め |
| 納期 | 7日から14日前後（入金確認後） |
| お支払方法 | 銀行振込 / クレジットカード決済 / あと払いサービス（ペイディ）※コンビニ払い対応 |
| 返品 | 返品不可。但し、誤送や明らかな破損の場合は7日以内の連絡で対応（※補償範囲と条件）。 |
- クレアルカリンを安心してご購入いただくための取り組み
- 偽物が混入しない安全な流通ルートを確保するために、以下の対策を徹底しております。
- (1) ご注文の取り次ぎ先となるサプライヤーが持つ医薬品の取り扱いライセンスを十分に吟味しております。
(2) 専門機関への成分鑑定依頼を定期的に行い、偽造品混入の予防に最大限努めております。
クレアルカリンの特徴
クレアルカリンは、クレアチンを飲みやすいアルカリ性に調整した米国特許取得の筋力サプリです。従来のクレアチンサプリに比べ、摂取量や一緒に飲む水の量が大幅に減り、飲みやすいカプセルタイプになっています。これにより、胃もたれや下痢といった症状も起こりにくくなりました。
クレアチンは、運動時にエネルギーを引き出す働きがあります。エネルギー源となる物質を作り、運動中は筋力を持続させます。運動後には筋肉の疲労を軽減し、筋力の回復を促します。また、この成分は脳のパフォーマンス向上にも寄与する可能性が示唆されています。
本製品はアンチ・ドーピング認証（禁止物質が混入されていないことを示す認証）を受けており、プロのアスリートの方でも安心して利用できます。
クレアチンサプリより飲みやすい
クレアルカリンは、従来のクレアチンサプリに比べて服用の手間がかからず、飲みやすい剤形になっています。
クレアチンサプリでは、最初の5〜7日間に1日20g（20,000mg）の大量摂取をする「ローディング期」が推奨されます。人によってはこの大量摂取が苦痛に感じられます。クレアルカリンはアルカリ性のpH調整により体内での安定性が高く、少量から筋肉内クレアチン濃度を高められます。ローディングが不要となり、手間や苦労がかかりません。
クレアチンサプリは粉末タイプが主流ですが、本製品はカプセルタイプです。外出先でも手軽に飲めるほか、粉末タイプ特有の粉っぽさや口の中に残る不快感もありません。クレアチンを試してみたいけど、粉末タイプに抵抗がある場合にも適しています。
クレアチンサプリの症状が出にくい
クレアルカリンは、クレアチンサプリ特有の胃腸症状や体重増加が起こりにくくなっています。
一部の方がクレアチンサプリで経験する胃もたれや下痢は、大量の摂取によるものです。クレアチンは1回の摂取量が5g（5,000mg）、一緒に飲む水の量は1日1.8リットル以上とされています。大量のクレアチンや水分が蓄積され、胃もたれや下痢が起こることがあります。クレアルカリンは摂取量も一緒に飲む水も少量で済むので、胃腸症状が抑えられます。
クレアチンは筋肉内に水分を引き込む作用があり、体重が1〜2kg増えることがよくあります。また、水分の増加により見た目もむくんでしまいます。クレアルカリンは摂取量が少量（ローディング不要）で済むため、筋肉内への過剰な水分貯留が抑えられ、むくみや急激な体重増加が起こりにくくなっています。
短時間の高強度運動でエネルギーを引き出す
本製品に含まれるクレアチンは、筋肉のエネルギーを引き出すアミノ酸の一種です。筋力などの生命活動の源であるATP（アデノシン三リン酸）を作る働きがあります。ATPは、筋肉を短時間でフルに使う高強度運動（筋トレやダッシュなど）に使われます。
筋力を瞬発的に出す際、ATPが分解されてエネルギーが出ます。クレアチンは分解されたATPを再生し、運動時の筋力を持続させます。また、ATPを再生することで運動後の筋力回復もサポートします。筋肉の疲労を軽減し、次の運動までにコンディションを整えます。
クレアチンサプリは海外の臨床データにおいて、運動能力の向上・運動後の回復・怪我の予防など、アスリートの過酷なトレーニングを幅広くサポートすることが示唆されています（Richard B Kreider et al., 2017）。
脳機能を高める可能性も示唆されている
筋肉への働きに比べると有効性は確立されていませんが、クレアチンは脳機能をサポートする働きも示唆されています。
クレアチンは脳内にも存在し、ATPを作ることで脳の活動にも寄与していると考えられています。集中力・判断力・認知能力といった脳機能においても、ATPは重要なエネルギー源です。クレアチンサプリが脳にも届いてATPを補うことができれば、脳機能の向上も期待できます。
脳機能に対するクレアチンの効果に関しては、いくつかの研究が行われています。例えば20.8歳から76.4歳までの参加者492名を対象とした臨床試験では、クレアチンの投与によって記憶力・注意力・情報処理速度に改善が見られました（Chen Xu et al., 2024）。
禁止物質が混入されていないことが認められている
本製品は、すべてのロットにおいて「インフォームドチョイス認定」を受けており、ドーピングに対する安全性が保証されています。
世界最大のアンチ・ドーピング認証プログラム。対象製品において、世界アンチ・ドーピング機構が定めた禁止物質が混入されていないか分析し、認証を行う。
禁止物質の参考文献：世界アンチ・ドーピング規程 2026禁止表国際基準
クレアルカリンのサプリメントは他にも販売されています。ドーピングのリスクを回避するうえでも、インフォームドチョイス認定の確認は、プロのアスリートの方にとって重要です。
本製品は、クレアルカリンの開発元であるオールアメリカンEFX社が販売している公式サプリです。徹底したドーピング対策のもとで製造されており、高い信頼性があります。
クレアルカリンの飲み方（用量・用法）
下記の用量を目安に、水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。
| 1回の使用量 | 一般人：1～2カプセル（750～1,500mg） プロのアスリート：2～4カプセル（1,500～3,000mg） |
|---|---|
| 1日の使用回数 | 1回 |
| 使用するタイミング | 運動をする日：運動の30分〜1時間前 運動をしない日：朝食後など午前中 |
クレアルカリンは、運動の強度や内容に応じて摂取量を調節します。一般の方であれば1日1～2カプセル、プロのアスリートの方であれば1日2～4カプセルが目安となります。
飲むタイミングは運動の30分〜1時間前が目安です。運動をしない日でも、午前中に飲むことで筋肉のコンディションを整えられます。プロのアスリートの方は、運動の強度や内容に応じて、コーチやトレーナーと相談のうえで使用タイミングを設定しましょう。
クレアルカリンは、ホエイプロテインや各種アミノ酸などのサプリメントと併用できます。同時に摂取することで、より効率的に筋力をサポートします。カフェインと併用する場合、同時に飲むとクレアルカリンの働きが弱まる可能性があります。カフェインを運動の2時間前、クレアルカリンを運動の30分前という具合に時間をずらせば問題ありません。
高齢者の日常生活における運動の補助として
クレアルカリンは高齢の方でも使用できます。
高齢者は筋骨格のクレアチン貯蔵量が減り、筋力が衰えて日常生活にも支障が出ます。クレアルカリンを服用することでクレアチンを増やせば、運動能力がサポートされます。階段を上るときなど、苦労を強いられる場面で負担が軽減できる可能性があります。
高齢の方が継続的にクレアルカリンを飲むことは、運動の補助として転倒などのけが防止にもつながります。
ただし高齢者は腎機能が低下しているため、使用にあたっては事前に医師に相談しましょう。
- クレアルカリンの保管方法
- 光、温度、湿度などにより、品質が損なわれる場合があります。以下を守って保管してください。
- (1) 高温多湿を避けて、直射日光があたらないところで保管してください。
(2) 日中に長時間にわたって車中に置かないようにしてください。
(3) お子様の手が届かないところで保管してください。
(4) 使用期限を過ぎた場合は破棄してください。
- クレアルカリンの注意事項
- ＜使用に関して＞
下記に該当する方は使用前に医師に相談してください。
腎臓に何かしらの問題（腎障害、糖尿病や高血圧による腎臓リスク、腎機能に影響する薬を服用中）がある、腎臓病・肝疾患・その他の慢性疾患などの持病がある、未成年、妊娠・授乳中
クレアルカリンの評価・口コミ（0件の評価）
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