【2026年版】勃起の持続力を向上！EDサプリのおすすめTOP11

勃起不全（ED）の改善を目的とするサプリメントは「EDサプリ」「勃起力持続サプリ」「精力サプリ」などの名称で多数の製品が販売されています。

これらのサプリメントに配合されているのは、男性機能の維持・向上に必要な栄養を豊富に含んだ原料です。

継続的に摂取することで、勃起力の増強や性欲減退の解消をサポートできます。

医薬品に比べて副作用のリスクが少なく、ED治療薬などよりも手軽に取り入れられる点が大きなメリットです。

EDサプリの原料には、天然由来のものから合成されたものまで非常に幅広い種類があり、自分にとって何が効くのか？何を選べば正解なのか？と迷ってしまう方も多いでしょう。

このページではEDに効くサプリを「最新版・勃起不全（ED）の改善におすすめのサプリランキング」として紹介しています。

また勃起不全の悩みに応じて最適な商品をピックアップしているので、EDサプリの購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

• 勃起不全（ED）に効くサプリの選び方
• 最新版・勃起不全（ED）の改善におすすめのサプリランキング
• 【とにかく硬い勃起を持続したい方】におすすめのサプリベスト3
• 【性欲の減退を感じている方】におすすめのサプリベスト3
• 【ストレスや緊張でEDになりやすい方】におすすめのサプリベスト3
• ED改善をサポートする外用パッチ・クリームベスト2
• 即効性が期待できるのはED治療薬

勃起不全（ED）に効くサプリの選び方

EDサプリを購入する際に、必ずチェックしておきたいポイントを3つ紹介します。

1. 自身のEDの原因に合った栄養成分を選ぶ
2. 天然原料か合成原料かで決める
3. ライフスタイルに合った形状を選ぶ

①自身のEDの原因に合った栄養成分を選ぶ

サプリメントを選ぶ際には、最初にEDの原因を突き止めましょう。

EDを引き起こしている原因によって、改善に有用な栄養成分も異なります。

男性ホルモンの減少による性欲減退が原因

性欲の減退を感じている場合、その原因の一つとして男性ホルモン（テストステロン）の減少が考えられます。

テストステロンが不足すると、性衝動の発現に関与するドーパミンの分泌が減少し、性欲が湧きづらくなります。

こういった方には、テストステロンの分泌増加に役立つ亜鉛やハマビシ、トンカットアリなどの成分を摂取することが有用です［1］［2］［3］。

関連ページ

テストステロン増加！サプリのおすすめランキング【男性更年期を撃退】

テストステロンの補充に特化したサプリメントを8つピックアップ！男性更年期症状の改善や、筋力アップのサポートを目的とする方におすすめ！

加齢に伴う血管の衰えが原因

40代以降の男性に多いのが、動脈硬化などの血管の衰えによって起こるEDです。

動脈硬化によって血管の壁が厚くなると、血流が滞ります。海綿体への血流も低下するため、勃起を維持しづらくなります。

こういった方におすすめの成分は、アルギニンやシトルリンです。これらは血管を拡げる一酸化窒素（NO）の分泌をサポートします［4］。

緊張やトラウマなどのストレスが原因

ストレスや緊張に起因するEDに対しては、抗ストレス作用やリラックス効果をサポートする成分の摂取が適しています。

過剰なストレスによって神経伝達に支障をきたすと、脳からの性的刺激が陰茎にうまく伝わらず、結果として勃起不全を招くことがあります。

抗ストレス作用がある成分としてグドゥチが、精神安定作用がある成分としてムクナ豆やアシュワガンダなどが挙げられます［5］［6］［7］。

関連ページ

勃起不全の原因「なぜEDに？発症する仕組みと理由」

勃起不全（ED）の直接的な引き金となるのは、陰茎への血流不足。その原因として病気やケガを理由とする器質性EDや、精神的なストレスを理由とする心因性EDなどでタイプが分かれる。

②天然原料か合成原料かで決める

EDサプリの原料は、大きく分けて「天然由来原料」と「合成原料」の2種類があります。

天然由来原料とは、動植物や酵母など、自然界に存在する素材から抽出された成分のことです。

一方、合成原料は、化学的な手法によって人工的に製造された成分を指します。どちらの原料にも、それぞれメリットとデメリットがあります。

天然原料は良質だがやや高額

天然原料のメリットは、食べ物に近いため、体に吸収されやすいという点です。体内で自然に代謝され、効率的に働きます。

また、添加物などが抑えられている製品も多く、身体への優しさという面で天然原料を好む方は多いです。

一方で天然原料は製造コストがかかるため、費用がやや高額になってしまいます。抽出できる濃度も、合成原料に比べると低いです。

また、特定の食品に対してアレルギーがある場合、それと同様の反応を引き起こすリスクがあるため、原材料を事前によく確認する必要があります。

合成原料は安いが品質にバラつきがある

合成原料は、一度に大量の製造が可能であるためコストが低く抑えられます。化学反応によって濃度を高められるので、安価で高濃度というのがメリットです。

一方で注意すべき点は、製造環境や品質管理のレベルによって、製品の質にバラつきが生じやすいことです。

管理が不十分な低品質な原料の場合、本来は不要な不純物が混入するリスクを否定できません。

こうした不純物は、必要な成分の働きを妨げ、期待されるサポート力を弱めてしまう恐れがあります。

また、成分が凝縮されている分、気づかないうちに過剰摂取となり、健康面に悪影響をおよぼすケースもあるため、摂取量には注意が必要です。

③ライフスタイルに合った形状を選ぶ

ED改善をサポートする製品には、内服タイプのサプリメントだけでなく、クリームやパッチといった外用タイプも存在します。

自身の好みやライフスタイルに合わせて使いやすい形状の製品を選ぶことが大切です。

例えば、海外製のサプリメントは1錠が大きく作られている製品もあり、人によっては飲みにくいと感じるかもしれません。錠剤を飲み込むのが苦手な方には、肌に塗る・貼るだけの外用タイプが適しています。

一方で、外用タイプは塗布や貼り付けといった手間が毎回発生します。「できるだけ手間をかけたくない」という方には、手軽に摂取できる内服タイプが向いています。

サプリメントなどの補助製品は、医薬品のように即効性があるものではないため、じっくりと継続することが何より重要です。

まずは数ヶ月単位で使い続けることを意識して、自分のライフスタイルに無理なく組み込める製品を選びましょう。

外用タイプの製品をお求めの方は「ED改善をサポートする外用パッチ・クリームベスト2」をチェックしてください。

最新版・勃起不全（ED）の改善におすすめのサプリランキング

人気のEDサプリメントをランキング形式で紹介します。なおランキングは、昨年（2025年）の下半期に当サイトで発注された件数をもとに順位付けをした2026年の最新版です。

EDの改善におすすめのサプリランキングTOP11

順位	1位	2位	3位	4位	5位	6位	7位	8位	9位	10位	11位
商品画像
商品名	スペマン	サイズプロウルトラ	ゴクシュラ	ヒムコリン	カピカチュ	ギガマックスパワー	マカ	エンハンス9	グドゥチ	ジェリフォルテ	テストジャック
販売価格	1,780円	5,980円	1,980円	1,980円	1,680円	7,680円	4,580円	6,980円	1,980円	1,980円	4,980円
内容量	60錠	30錠	60錠	30g	60錠	60カプセル	90錠	30錠	60錠	100錠	60カプセル
特徴	精巣機能をサポート	勃起の持続力を高めたいならコレ！	テストステロン分泌をサポート	陰茎に直塗りするタイプ	天然の精力増強剤	14種類の天然成分配合	活力をサポートする天然の強壮剤	16種類の成分配合	心因性EDの解消をサポート	滋養強壮と鎮静による性欲強化	男性機能を支える5種類の成分を配合
詳細	詳細ページ	詳細ページ	詳細ページ	詳細ページ	詳細ページ	詳細ページ	詳細ページ	詳細ページ	詳細ページ	詳細ページ	詳細ページ

ペニス増大・精力増強の通販商品の一覧

ランキングにおける堂々の1位はスペマンです。集計期間中に当サイトで購入されたEDサプリ全体の8割以上をスペマンが占めています。

1位のスペマンと3位のゴクシュラ、5位のカピカチュは、ヒマラヤ地方で採れるハーブを主成分とするサプリです。ヒマラヤハーブはインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」に基づいた薬草であり、健康増進や性機能回復、ストレスケアなど、様々な用途で使われています。

関連ページ

ヒマラヤハーブ配合のサプリを用途別に紹介【アーユルヴェーダ】

通販で買えるヒマラヤハーブ配合のサプリメントを用途別に紹介。リラックス作用のある「タガラ」や、鎮静作用のある「ジェリフォルテ」がおすすめ。

2位のサイズプロウルトラは、100件以上の口コミが投稿されており、「陰茎がサイズアップした」「勃起が硬くなった」など喜びの声が多数寄せられています。

4位には、陰茎に塗って使用するヒムコリンがランクインしています。EDの改善をサポートする成分が配合されており、性機能の向上に役立ちます。

【とにかく硬い勃起を持続したい方】におすすめのサプリベスト3

硬くしっかりとした勃起を促すためには、陰茎海綿体への十分な血流が不可欠です。

挿入後に萎えてしまう「中折れ」などの悩みも、血行を促進し、血流をスムーズに整えることで改善のサポートが期待できます。

ここでは陰茎への血行を促進するのに有用なサプリメントを紹介します。

1位：サイズプロウルトラ（シップオファーズ）

サイズプロウルトラは、勃起力アップやペニス増大といった男性機能をサポートするEDサプリです。

血行促進や精力増強に役立つ天然ハーブが多数配合されています。

血行を促進する成分として、アルギニンやサンザシなどが含まれています。

サンザシは、抗酸化作用や血中コレステロールの抑制といった働きがあります。

精力増強の成分として、ノコギリヤシやカツアバなどが含まれています。

ノコギリヤシは前立腺の健康をサポートし、テストステロンの分泌を促す可能性があります。カツアバは神経を刺激する作用があり、性的興奮を高める可能性があります。

サイズプロウルトラの良い口コミ

サイズプロウルトラの悪い口コミ

2位：マカ（ナウフーズ）

マカは、滋養強壮に優れた代表的な天然ハーブです。

ナウフーズの「マカ」は、男性の活力を高めて若々しさを保つための栄養素を手軽に摂取できるサプリメントとして人気があります。

男性機能の維持に欠かせないアルギニン、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛といった成分がバランスよく含まれています。

アルギニンとビタミン群は、抗酸化作用や血管の健康維持を通じて陰茎海綿体への血流を促し、力強い勃起をサポートします。

また、必須ミネラルである亜鉛は、テストステロンの生成を助け、性欲の向上や健やかな精子の産生に重要な役割を果たします。

マカの良い口コミ

マカの悪い口コミ

3位：ギガマックスパワー（シップオファーズ）

ギガマックスパワーは14種類もの天然由来成分が配合されたEDサプリです。

普段の食生活からでは摂りにくい、勃起を助ける栄養を手軽に摂取することが可能です。

古来より強壮剤や精力剤として使われてきたハーブが、男性機能の向上をサポートします。

ビタミンB3、ビタミンE、トウガラシなどの成分は血行を改善し、男性機能の向上に役立ちます。

他にもハマビシ、イカリソウ、ダミアナといった天然ハーブが精力の増強をサポートします。

イカリソウは中国で強壮剤として、ダミアナは南アメリカで精力剤として伝統的に用いられています。

ギガマックスパワーの良い口コミ

40代 男性会員さん

星5つ中の5

2025年08月21日に投稿

見た目は普通

至って普通のカプセル飲み薬ですが、中折れしなくなりました。半年以上は飲み続けてます。ちょっと値段は高めですが。個人的にはサイズプロと一緒に服用してます。

ギガマックスパワーの悪い口コミ

【性欲の減退を感じている方】におすすめのサプリベスト3

性欲減退は一時的な場合もあれば、長期間にわたって慢性的に続くケースもあります。

一時的な性欲減退は、主に肉体的な疲労を原因とする場合が多いです。

それに対して、慢性的な性欲減退は、テストステロン不足による身体的原因と精神的ストレスなどによる心因性の原因があります。

ここでは、肉体的な疲労やテストステロン不足による性欲減退およびEDの改善に有用なサプリを紹介します。

※精神的ストレスの解消に有用なサプリは後述します。

1位：スペマン（ヒマラヤハーバルズ）

スペマンは、インドの伝統医学アーユルヴェーダの知恵を取り入れた、男性の妊活や機能をトータルにサポートするサプリメントです。健やかな精子の産生を助けるだけでなく、性欲の維持や勃起力の向上にも有用とされています。

スペマンには男性機能の向上に役立つ天然ハーブが多数含まれています。

ハマビシやコキラクシャは、テストステロンの分泌を促して精子量を増やす働きがあります。

ムクナやアシュワガンダは、心身の疲労を緩和して性欲を高めます。

他にも男性に活力を与える強壮ハーブが含まれており、滋養強壮に役立ちます。

1錠あたりの値段が30円というコストパフォーマンスの良さも、スペマンの高い人気の一因です。

スペマンの良い口コミ

スペマンの悪い口コミ

30代 男性会員さん

星5つ中の2

2025年10月02日に投稿

効果は実感できず…

独特な香りもあり、自分は効果を実感できませんでした。
飲む瞬間に口に含んだ水に匂いが移るので苦手な人は苦手だと思います。

2位：ゴクシュラ（ヒマラヤハーバルズ）

ゴクシュラは、ハマビシのエキスを凝縮したサプリメントです。

ハマビシには、テストステロンの分泌を促し、性機能や性欲の維持・向上をサポートする働きが期待されています。

勃起力と性欲（リビドー）の両方に衰えを感じ始めている方に、特におすすめの製品です。

また、ハマビシに含まれる有用成分「サポニン」には、血管の健康を損なう過酸化脂質の生成を抑える働きがあります。血流をスムーズに整える助けとなるため、血管トラブルに起因するEDのケアにも有用です。

ゴクシュラの良い口コミ

ゴクシュラの悪い口コミ

3位：テストジャック（ナウフーズ）

テストジャックは、男性の活力源であるテストステロンに着目し、その健やかな維持を目的としたサプリメントです。

テストジャックには、強壮ハーブであるトンカットアリの濃縮成分が含まれており、男性ホルモンの分泌を促してホルモンバランスを整える働きがあります。

また、テストステロンの分泌と関わりがある成分として、亜鉛やハマビシも配合されています。

テストジャックはテストステロンを効率的に増やすことにより、男性機能の改善をサポートします。男性らしい活力を高め、性欲および勃起力の向上に役立ちます。

テストジャックの良い口コミ

テストジャックの悪い口コミ

※テストジャックに関する悪い口コミは投稿されていません。

【ストレスや緊張でEDになりやすい方】におすすめのサプリベスト3

過度な緊張やプレッシャー、過去のトラウマといった精神的ストレスは、EDや性欲減退を招く大きな要因となります。

ここぞという場面で思うようにいかず、焦れば焦るほどそれがプレッシャーとなり、さらなる悪循環に陥ってしまうケースは少なくありません。

ここではストレスを緩和して気分を落ち着かせるのに有用なサプリメントを紹介します。

1位：グドゥチ（ヒマラヤハーバルズ）

インド原産の強壮ハーブである「グドゥチ」を凝縮したサプリメントです。

原料のグドゥチは、アダプトゲンに分類される植物です。

アダプトゲンは抗ストレス作用が認められており、精神的なストレスを引き起こすストレスホルモンの分泌を調節します。

精神的なストレスによる心因性EDや性欲減退の緩和に有用です。

グドゥチには抗酸化物質も多く含まれており、血流の改善や免疫機能の向上もサポートします。

継続して使えば、疲労やストレスの改善にも役立ちます。

グドゥチの良い口コミ

グドゥチの悪い口コミ

※グドゥチに関する悪い口コミは投稿されていません。

2位：カピカチュ（ヒマラヤハーバルズ）

カピカチュは、ムクナ豆を原料としたサプリです。

ムクナ豆には、セロトニンの材料になるトリプトファンが含まれています。セロトニンは精神安定作用がある神経伝達物質です。

セロトニンの不足は慢性的なストレスを引き起こします。カピカチュを継続的に摂取することでセロトニンの補充が見込めます。

セロトニンが十分補われることで、気分が落ち着いてストレスが緩和されます。

カピカチュには、ドーパミンの材料であるL-ドーパも多く含まれています。ドーパミンは性欲に関わる神経伝達物質ですので、性欲の向上にも役立ちます。

カピカチュの良い口コミ

カピカチュの悪い口コミ

たかし。さん

星5つ中の3

2024年03月16日に投稿

特に効き目は感じない

購入して１瓶を飲み終わった結果、特に効き目は感じないです。
ビタミン剤の代わりに、とりあえずは朝晩飲み続けてみようと思ってます。効き目を感じた時用に、口コミの訂正が出来るシステムにしてもらいたい！

3位：ジェリフォルテ（ヒマラヤハーバルズ）

ジェリフォルテは、アシュワガンダや他の天然ハーブを含むサプリです。また、チャワンプラッシュという強壮ジャムも含まれています。

アシュワガンダには滋養強壮作用に加えて鎮静作用があります。緊張やプレッシャーを落ち着かせ、ストレスを緩和します。

チャワンプラッシュはインドの伝統医学アーユルヴェーダで用いられているジャムです。

チャワンプラッシュには、アムラやグドゥチなど、多くの天然ハーブが含まれています。

インドでは定番とも言える滋養強壮食品で、体調不良や元気がない時に用いられます。

ジェリフォルテの良い口コミ

ジェリフォルテの悪い口コミ

※ジェリフォルテに関する悪い口コミは投稿されていません。

ED改善をサポートする外用パッチ・クリームベスト2

EDサプリメントには、塗り薬やパッチなど、外用タイプの製品もあります。錠剤やカプセルを飲むのが苦手な方には、外用タイプの製品が適しています。

ここでは塗り薬タイプやパッチタイプのEDサプリを紹介します。

1位：ヒムコリン（ヒマラヤハーバルズ）

ヒムコリンは、陰茎に塗って使用することで、血管拡張や性欲の増強が期待できるジェルです。

ヒムコリンには、男性機能を高めるとされる生薬エキスが10種類配合されています。

特に多く配合されている生薬エキスは、ジョーティシュマティ（Celastrus paniculatus）とラタカスタリ（Abelmoschus moschatus）です。ジョーティシュマティは血管の拡張、ラタカスタリは性欲を高めるといわれています。

強壮ハーブを経皮吸収することにより、勃起力の向上や性欲減退の解消をサポートします。

ヒムコリンの良い口コミ

ヒムコリンの悪い口コミ

2位：ビリリティーパッチ（シップオファーズ）

ビリリティーパッチは、パッチタイプのEDサプリです。貼り付けるだけですので、塗り薬のように塗布する手間がかかりません。

ビリリティーパッチは天然ハーブのみで作られています。

ゴツコラ（ツボクサ）とダミアナは、血流を改善し、勃起をサポートします。

ソウパルメット（ノコギリヤシ）、高麗人参、フォーチ（ツルドクダミ）は滋養強壮作用によって性欲を高めます。

高麗人参は抗ストレス作用が認められているアダプトゲンであり、ストレスによる心因性EDの改善にも役立ちます。

ビリリティーパッチは3日に1回貼り替えるだけで、手軽に継続使用できます。

疲労の回復や精力増強などに有用な天然ハーブが、持続的に働きます。

ビリリティーパッチの良い口コミ

ビリリティーパッチの悪い口コミ

※ビリリティーパッチに関する悪い口コミは投稿されていません。

即効性が期待できるのはED治療薬

当サイトでED改善に役立つサプリメントを「最新版・勃起不全（ED）の改善におすすめのサプリランキング」として紹介しました。

ランキング上位のサプリは多くのユーザに支持されている人気の商品ですが、EDの症状を「今すぐ何とかしたい」という方には、ED治療薬がおすすめです。

ED治療薬とEDサプリでは、使用する目的が少々異なります。

サプリメントの目的は、勃起不全の原因となる体質悪化を防ぐのに役立つ栄養の補給です。

対してED治療薬は、血管拡張作用によって一時的に勃起を維持しやすい状態を作り出すことを目的としています。

勃起不全を体質から徐々に改善したい方にはサプリメントが適しており、ペニスが勃起しない症状を今すぐに何とかしたい方にはED治療薬の使用が適しています。

以下の記事では、初心者にもおすすめできるED治療薬の人気ランキングを紹介しています。ED治療薬の購入を検討している方はぜひ参考にしてください。

関連ページ

【最新版】ED治療薬のおすすめ人気ランキング

通販で買えるED治療薬の人気ランキング。バイアグラ系やシアリス系など、タイプ別のおすすめ商品や選び方などを紹介

また「ED治療薬を使うほどじゃないんだけど…」「そもそも自分がEDなのかもよく分からない」といった疑問がある方には、以下の記事もおすすめです。

関連ページ

バイアグラを普通の人が飲むとどうなる？女性の服用はあり？

ED治療薬（バイアグラ）をEDじゃない人が飲んだ場合、何も起こらないのが基本ですが、場合によっては勃起力の増強を感じることがあります。その理由とは？

サプリとED治療薬は併用も可能

サプリメントとED治療薬は併用できますが、併用する際は医師に相談することが推奨されます。ED治療薬には飲み合わせが悪い薬もありますが、一般的な栄養サプリとの併用は多くの場合問題がないとされています。

必要な時にED治療薬を服用しながら、サプリメントを補助的に使用することで、より大きな治療効果に繋がる可能性があります。

当サイトでは、ED治療薬とサプリメントをセットにした商品も人気です。

「硬さ 持続力UP 勃起の薬セット」は、バイアグラジェネリックのカマグラゴールドと、勃起の持続をサポートするサイズプロウルトラ、塗るタイプのヒムコリンをまとめたセットです。

「性機能UP 早漏防止 勃起の薬セット」は、レビトラジェネリックのバリフと、男性ホルモン分泌を助けるゴクシュラ、早漏防止コンドームであるカーマスートラロングラストをまとめたセットです。

［1］A S Prasad,et,al."Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults"Nutrition,May 1996,12(5),344-348.

［2］Kalamegam Gauthaman,et,al."The hormonal effects of Tribulus terrestris and its role in the management of male erectile dysfunction – an evaluation using primates, rabbit and rat"Phytomedicine,January 2008,15(1-2),44-54.

［3］Ralf R. Henkel,et,al."Tongkat Ali as a Potential Herbal Supplement for Physically Active Male and Female Seniors—A Pilot Study"Phytotherapy Research,April 2014,28(4),544-550.

［4］K A Norris,et,al."Enhancement of macrophage microbicidal activity: supplemental arginine and citrulline augment nitric oxide production in murine peritoneal macrophages and promote intracellular killing of Trypanosoma cruzi"Infection and Immunity,July 1995,63(7),2793-2796.

［5］Ivan Aranha,et,al."Immunostimulatory properties of the major protein from the stem of the Ayurvedic medicinal herb, guduchi (Tinospora cordifolia)"Journal of Ethnopharmacology,January 2012,139(2),366-372.

［6］Renata leite Tavares,et,al."Mucuna pruriens Administration Minimizes Neuroinflammation and Shows Anxiolytic, Antidepressant and Slimming Effects in Obese Rats"Molecules,November 2020,25(23),5559.

［7］Narendra Singh,et,al."An overview on ashwagandha: a Rasayana (rejuvenator) of Ayurveda"Afr J Tradit Complement Altern Med,July 2011,8(5S),208-213.